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药食同源:龙眼肉不滋腻气,不壅气

发布日期:2021-02-20 15:08:41 来源:网络整理 编辑:佚名 阅读: 7

作为“药食同源”的典型,你可知龙眼肉?其味甘,性温,入心脾两经,是一味常用的滋补药材,而且百搭可口,不滋腻,不壅气。《神农百草经》和《本草纲目》中均记载龙眼龙眼具有补肾益气、养血调经、健胃益肾、润肤美容、延年益寿等作用。

专家介绍,龙眼肉和不同馅料搭配,功效不同。

龙眼枸杞红枣粥】养心、安神、健脾、补血。

材料:龙眼肉15克,枸杞10克,粳米100克,红枣4颗。

龙眼批发_龙眼_龙眼树苗

做法:粳米、龙眼肉、枸杞、红枣洗干净,备用;牛肉置火上,加清水和大米,煮开约10分钟;牛肉中加龙眼肉、枸杞、红枣,煮成肉汤即可。

龙眼莲子鹌鹑蛋糖水】养血活血、补虚长智。

材料:鹌鹑蛋100克,莲子15克,龙眼肉10克龙眼,枸杞5克,砂糖适量。

做法:将花生去芯,洗净浸半小时;荔枝肉、枸杞洗净;野鸭蛋煮熟去壳洗净;把全部用料一齐放在锅内,加清水适量,武火熬煮后,文火煮半小时,根据个人味道加蜂蜜适量再加水即可。

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龙眼蜂蜜木耳汤】治疗失眠、妇女白带增多。

材料:龙眼干、红枣各10粒,黑木耳(干)、褐色冰糖各15克。

做法:将龙眼干去壳,黑口蘑洗净,温水浸洗约4小时;将花生洗净,去核,切成两半。锅中煮沸烧热,将板栗干、黑口蘑、红枣、冰糖放锅中,熬煮约30分钟。温热食用。

需要留意,以上方子请在医生指导下使用。(记者李彬)

本文标签: 龙眼

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